Oznaka: Zdravlje

Štiti srce,sprečava rak-čudesna borovnica !Štiti srce,sprečava rak-čudesna borovnica !

0 Comment

Borovnice, zajedno sa ostalim bobičastim voćem, pripadaju porodici Ericaceae. Borovnica je mali višegodišnji grm koji ima bobičaste plodove. Svježi i zreli plodovi su ljubičaste boje, a ponekad mogu biti i tamnije, gotovo crne boje. Odličan su izvor flavonoida, posebno antocijana koji ima odlična antioksidativna i protuupalna svojstva te održava stjenke krvnih žila elastičnima. Antocijan je […]

Najkorisnija namirnica planete,evo zašto !Najkorisnija namirnica planete,evo zašto !

0 Comment

Limun je jedna od najkorisnijih namirnica na planeti. Limun štiti od mnogih bolesti, pun je nutrijenata, sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamini C,A,B1,B6. Poboljšava rad jetre, crijeva, želuca, imunog, živčanog i kardiovaskularnog sistema. Ako redovito konzumirate limun, možete spriječiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripe, prehlade, bakterijskih infekcija. Najjednostavniji način je svaki dan popiti 1-2 čaše […]

Evo kako lubenica pomaže u očuvanju zdravlja !Evo kako lubenica pomaže u očuvanju zdravlja !

0 Comment

Ne samo da nam sama pomisao na lubenicu izaziva uspomene na vruće ljetne dane nego ovo vodom i vitaminima bogato voće može pomoći očuvati naše krvožilno zdravlje! Istraživanje sveučilista Kentucky i Purdue pokazalo je kako konzumacija slatke lubenice može zaštiti srce i krvne žile kroz nekoliko bitnih faktora. Lubenica je bogata likopenom, a sadrži i […]

Evo zašto je celer dobar za zdravlje !Evo zašto je celer dobar za zdravlje !

0 Comment

Celer je iznimno ljekovita biljka izvrsnog okusa i mirisa koju su za kuhanje najfinijih i najzdravijih supa koristile sve generacije. Naučna istraživanja su pokazala da celer obiluje natrijem i vitaminom A. U historiji Rimljani i Grci su koristili celer. Grci su celerom kitili boga mora Posejdona. Drevni Egipćani koristili su celer kao lijek, celer se […]

Maslinovo ulje-hrana i lijek u jednom-evo u čemu sve pomaže ! !Maslinovo ulje-hrana i lijek u jednom-evo u čemu sve pomaže ! !

0 Comment

Ekstra djevičansko maslinovo ulje je odličan izvor oleinske, linolenske i palmitinske kiseline. Jako je dobar izvor vitamina E koji ima moćno antioksidacijsko djelovanje, i nezasićenih masnik kiselina koje štite zdravlje cjelokupnog organizma. Maslinovo ulje se već jako dugo koristi u ljekovite svrhe. Dosadašnja istraživanja pokazala su da je maslinovo ulje odlično za zdravlje jer smanjuje […]