Evo kako lubenica pomaže u očuvanju zdravlja !



Ne samo da nam sama pomisao na lubenicu izaziva uspomene na vruće ljetne dane nego ovo vodom i vitaminima bogato voće može pomoći očuvati naše krvožilno zdravlje!
Istraživanje sveučilista Kentucky i Purdue pokazalo je kako konzumacija slatke lubenice može zaštiti srce i krvne žile kroz nekoliko bitnih faktora. Lubenica je bogata likopenom, a sadrži i citrulin.
Stotinu grama lubenice sadrži 10% šećera, 90 % vode, 20 miligrama betakarotena, 0,5 miligrama željeza, sedam miligrama kalcija, deset miligrama fosfora i 20 kalorija.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.